|
Stram-op er holdet, hvor vi træner hele kroppens muskler fra top til tå - vi starter med en lille opvarmning, derefter træner vi med vægte, elastikker, bodybare og vores egen kropsvægt. Vi slutter af med en velfortjent udstrækning. Stram-op og Dance-fit er et rigtigt godt mix af hold for krop og sjæl.
|
|